人のふり見て我がふり直せ！憧れの美くびれになるためには？？

こんにちは

甘い魚です☺︎

キュッとしまった細いクビレ

わたしとあの人の違いってなんだろう？？

どうやったら憧れの女性らしいくびれを

手に入れられるんだろう？

今回はキュッとしまった美クビレに憧れて

毎日ダイエットに励んでいるそんなあなたに

美しいくびれ作りのポイントをご紹介します

スタイル抜群な憧れのあの人に一歩近づけますよ

あなたとあの人の違いって何でしょう？？

遺伝？食生活？もちろんそれもあるでしょう

でもあなたとあの人の違いは

毎日の習慣にあったんです！

まずはあなたのおデブ習慣を見直してみませんか？

綺麗なあの人の習慣を取り入れて

あなたも美クビレを手に入れましょう

美くびれ習慣を自分のものにしよう！

①姿勢を整える

下腹に力をいれて、背筋を伸ばし肩の力を抜きます

普段から正しい姿勢を意識するだけでも、

お腹まわりを鍛えることができます！

②体を温める

体を冷やすと代謝が落ち、

太りやすく、痩せにくい体になってきます。

冷たい食べ物や飲み物はなるべく控える、

お風呂は湯船につかるなどして体を温めましょう

③良質な睡眠をとる

良質な睡眠をとると痩せホルモンと呼ばれる

成長ホルモンが多く分泌されます

食欲を抑える効果や代謝も良くなります

いかがでしたか？

ちょっと普段の生活を見直してみるだけでも

憧れの美クビレにグッと近づきます！

今すぐ出来るのでぜひやってみてくださいね！

最後まで読んでいただきありがとうございました

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