こんにちは！ 甘い魚です☺︎ 毎日デスクワークで肩は凝るし 残業ばかりで帰る頃にはもうクタクタ 最近お腹まわりが気になるけれど なかなか運動する時間なんて… そう思っているあなた、 このままではいつまで経っても痩せられずに 確実にオバさん体型まっしぐ…

こんにちは 甘い魚です☺︎ 今回はあなたも毎日してるあの運動、 歩く動作をダイエットに変える方法をご紹介します あなたは普段どんな歩き方をしていますか？ 内股でちょこちょこ歩き？ それともガニ股でのそのそ歩き？ なんだか背中も丸まってませんか？？ …

こんにちは 甘い魚です☺︎ 毎日頑張ってダイエットしてるそこのあなた 大好きなチョコレートも我慢… お肉や揚げ物だって食べたいけど我慢… パンやお米も太るから我慢… 食事の量も出来るだけ減らして ヘルシーなお野菜中心の食事にして… そんな我慢ばかりのダ…

こんにちは 甘い魚です☺︎ キュッとしまった細いクビレ わたしとあの人の違いってなんだろう？？ どうやったら憧れの女性らしいくびれを 手に入れられるんだろう？ 今回はキュッとしまった美クビレに憧れて 毎日ダイエットに励んでいるそんなあなたに 美しい…